What is feature?
What is New?
','6','showsimpleslides' );
Tampilkan postingan dengan label islam. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label islam. Tampilkan semua postingan
, ,

Contoh Proposal Pembangunan Mushola


PANITIA PEMBANGUNAN MUSHOLA
MUSHOLA  AL-KABIIR
Jalan. Pikas 4 RT 01 / RW 01 Kelurahan Air Salemba
Kecamatan Gabek Kota Pangkalpinang


“perumpamaan orang – orang yang mennafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada tiap – tiap butir tumbuh 100 biji, Allah melipat gandakan bagi siapa yang dikehendaki, dan Allah maha luas lagi maha mengetahui” ( Qs Al Baqoroh 261 )


Nomor             :
Lampiran        : 1 (Satu) berkas
Perihal            : Proposal, Pembangunan Musholla Al-Kabiir dan Rumah Marbot
Kepada Yth    : Bapak/Ibu/Sdr/I kaum Muslimin dan Muslimat Yang dirahmati Allah SWT
Di tempat.

Assalamu’alaikum Warahmatullaahi Wabarokaatuh,
Teriring salam kami sampaikan, semoga bapak, Ibu dan Saudara/i selalu dalam keberkahan dan lindungan Allah SWT. Sholawat dan salam semoga tercurah kepada Nabi Muhammad SAW, amien ya robbal’alamin.
Sehubungan dengan Firman Allah tersebut diatas, kami mengajak Bapak, Ibu Saudara/i untuk berpartisipasi aktif dalam pelaksanaan pembangunan Musholla Al – Kabiir dan rumah Marbot dengan menyisihkan sebagian rezekinya baik dalam zakat , infaq, atau sodaqoh sebagai investasi di akhirat.
Penyaluran bantuan dapat di lakukan melalui transfer ke Rekening Bank .............................. .............................................................................. atas nama .......................................................
Atau langsung ke panitia pembangunan Musholla Al – Kabiir. Insya Allah, dengan Doa restu dan bantuan  Bapak, Ibu, dan Saudara/i Kami yakin rencana pembangunan Musholla Al – Kabiir segera terwujud.
Partisipasi dan bantuaan Bapak, Ibu, dan Saudara/i menjadi amal shaleh di sisi Allah SWT, dan mendapat pahala yang berlipat ganda, di mudahkan segala urusannya, seta diberkahi,
Amien Ya Robbal’ Alamin.

Billahittaufiq wal hidayah
Wassalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarakatuh.

Panitia Pembangunan Musholla Al – Kabiir  dan Rumah Marbot



(.........................................................)


LEMBAR PENGESAHAN

PANITIA PELAKSANA

Ketua                                                   Sekretaris



 (.............................)                                      (..................................)

Ketua RT 01/ RW 01                         Ketua LPM Kel Air Salemba



(..................................)                                                (..................................)


Camat Gabek                                                 Lurah Air Salemba






(..................................)                                                (..................................)




















PANITIA PEMBANGUNAN MUSHOLA
MUSHOLA  AL-KABIIR
Jalan. Pikas 4 RT 01 / RW 01 Kelurahan Air Salemba
Kecamatan Gabek Kota Pangkalpinang


“perumpamaan orang – orang yang mennafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada tiap – tiap butir tumbuh 100 biji, Allah melipat gandakan bagi siapa yang dikehendaki, dan Allah maha luas lagi maha mengetahui” ( Qs Al Baqoroh 261 )

        I.            PENDAHULUAN

Pertumbuhan dan perkembangan penduduk muslim di jalan Pikas 4 Kel Air Salemba Kec Gabek cukup signipikan. Apalagi dikawasan ini banyak terdapat tanah kavling yang mayoritas pemilinya muslim, yang sudah barang tentu membutuhkan sarana untuk kegiatan peribadatan dan pendidikan serta pembinaan ahlak dan mental spritual.

Seiring dengan hal diatas serta keikhlasan salah satu warga yang dengan ikhlas mewakafkan tanah untuk di bangun Musholla . Merespon keinginan warga serta didorong rasa tanggung jawab menyiarkan agama, maka timbul niat, tekat yang kuat untuk membangun Musholla dan rumah marbot di jalan Pikas 4. RT 01/RW 01 Kel. Air Salemba Kec. Gabek.


     II.            LATAR BELAKANG

2.1  Maksud
Jarak rumah warga yang ada disekitar rencana pendirian musholla dan rumah marbot dengan masjid yang ada ( Masjid Al – Ikhlas ) cukup jauh, sehingga kegiatan sholat jumat, sholat lima waktu, serta pengajian jarang di lakukan di Masjid.

2.2  Tujuan
Mengajak warga untuk lebih meningkatkan pengamalan agamanya, dengan sholat berjamaah, mengikuti pengajian serta kegiatan – kegiatan lain yang bernapaskan Islam.

   III.            KEGIATAN

3.1  Nama Kegiatan
“ PEMBANGUNAN MUSHOLLA AL – KABIIR DAN RUMAH MARBOT “
3.2  Bentuk Kegiatan :
a.       Persiapan Administrasi dan Pengurusan Surat – Surat peruntukan lahan ( MUSHOLLA DAN RUMAH  ARBOT ).
b.      Kerja bakti warga secara berkala pada lahan peruntukan ( MUSHOLLA DAN RUMAH MARBOT )
c.       Penggalangan Dana.
d.      Pembangunan fisik Musholla Al – Kabriir dan Rumah Marboot.


  IV.            RENCANA ANGGARAN BIAYA

Rencana anggaran biaya yang di perlukan dalam pembangunan Musholla Al Kabiir dan rumah marboot ini sebesar. Rp................................... (...........................................................................)
Dengan rincian terlampir.


     V.            PENDANAAN

5.1  Sumber Dana
1.      Umat Islam warga Kel. Air Salemba.
2.      Para pengusaha/ pedagang.
3.      Departemen, BUMN, BUMD, Perbankan dan Instansi pemerintah lainnya dan tidak menutup kemukinan bantuan dari Negara Islam di Timur Tengah.
4.      Donatur Perorangan.
5.2  Penggalangan Dana
1.      Berusaha mencari dan menerima bantuan dari manapun dan siapapun yang sesuai syari’at Islam.
2.      Mengumpulkan ZIS dari masyarakat dengan sukarela.
3.      Menitipkan kotak Amal jariah di toko – toko atau warung.
4.      Lain – lain usaha yang legal dan halal.

  VI.            PENUTUP

Proposal ini dibuat dengan harapan akan mendapat do’a restu dan bantuan dari Bapak, Ibu, dan Saudara/i sehingga dapat terleksana Pembanguna Musholla Al – Kabiir dan Rumah Marboot di jalan Pikas 4 Kel. Air Salemba Kec. Gabek Kota Pangkal pinang.

Bantuan, sumbangan atau amal jariah, zakat, infaq dan sodaqoh Bapak, Ibu, dan Saudara/i sekalian dapat di salurkan melalui :
1.      Sekretariat Panitia Pembangunan Musholla Al – Kabiir dan Rumah Marboot di jalan Pikas 4 Kelurahan Air Salemba Kecamatan Gabek Kota Pangkalpinang. Telepon / Hp.............................................
2.      .........................................................
3.      .........................................................
4.      Transfer melalui rekening :
...........................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
5.      Akhirnya kami hanya bisa mendo’akan semoga apa yang Bapak, Ibu, dan Saudara/i berikan untuk pembangunan Musholla Al – Kabiir dan Rumah Marboot di jalan Pikas 4 Kelurahan Air Salemba Kecamatan Gabek Kota Pangkalpinang. Mendapat pahala yang berlipat ganda dan apa yang ada di berkahi oleh Allah SWT. Amien Ya Robbal’Alamin.
SUSUNAN PANITIA PEMBANGUNAN 
MUSHOLLA AL - KABIIR DAN RUMAH MARBOT

Pembina                  : ........................................................
Penasihat                 : ........................................................
Ketua                       : .......................................................
Wakil ketua             : .......................................................
Sekretaris I              : .......................................................
Sekretaris II             : .......................................................
Bendahara I             : .......................................................
Bendahara II                        : .......................................................

Seksi Pembangunan :

Ketua                       : .......................................................
Anggota                   :
1.      ..................................................
2.      ..................................................
3.      ..................................................
4.      ..................................................
5.      ..................................................
6.      ..................................................
7.      ..................................................
Seksi Dana :
Ketua                       : ........................................................
Anggota                   :
1.      ...............................................
2.      ...............................................
3.      ...............................................
4.      ...............................................
5.      ...............................................
6.      ...............................................
7.      ..............................................





Diposting oleh di Tidak ada komentar :
Label: , ,

Manfaat Sholat Secara Medis



Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya ” Ketika Dokter Memaknai Sholat ” mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?
Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.
Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!
Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut. Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah. Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.
Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar. Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.
Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
Manfaat Sholat Malam hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran. Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.
Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.
Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang diantara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabatmenjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaansholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a). Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi). Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul?
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.

Diposting oleh di Tidak ada komentar :
Label:

Matematika Dasar Sedekah



Matematika Dasar Sedekah 1
Buat Saudara yang ikut KuliahOnline di wisatahati.com, dan sudah mengikuti Kuliah Dasar Tauhid, pembahasan ini sudah ga asing. Juga buat Saudara yang mengikuti Kuliah 100 Kasus Sedekah, pembahasan ini pun sudah ga asing. Apalagi buat Saudara yang rajin mengikuti tayangan wisatahati sejak dari MNC dulu (Nikmatnya Sedekah), hingga sekarang ini, di ANTV. Insya Allah sudah ga asing lagi dah.
Hanya kali ini, saya buat seri kuliah sedekah untuk social media, baik lewat Twitter, BB, FB, dan media-media jejaring lainnya. Dan saya masukkan ke dalam kuliah inspirasi dan motivasi untuk beberapa seri ke depannya. Apa tujuannya dibuat seri ini? Saya berharap Saudara mau mengajarkan sedekah ini kepada yang lain. Saudara pahami, dan Saudara ajarkan kepada yang lain. Juga tentu saja, supaya semakin semangat berbagi, dan paham seluk beluk sedekah.
Ok, kita mulai dari pembahasan paling jadul, he he he.
Apa yang Saudara lihat dari matematika di bawah ini?
10-1     = 19
10-2     = 28
10-3     = 37
10-4     = 46
10-5     = 55
10-6     = 64
10-7     = 73
10-8     = 82
10-9     = 91
10-10   = 100
Bukannya 10 dikurang 2 itu 8?
Bukan. Lihat angka-angka di atas.
Berapa?
10 dikurang 1 itu 19, dan 10 dikurang 2 itu 28.
Koq?
Semakin dikurangi, semakin gede bilangan hasilnya ya?
Ya, sebab itu bukan matematika manusia. Itu Matematika Allah. Matematika Sedekah. Matematika pertambahan. Sedangkan kalau matematika manusia, matematikanya matematika pengurangan. Sehingga pertanyaannya ketika kita bersedekah mengeluarkan harta kita adalah: Tinggal berapa? Bukan jadi berapa. Dihitungnya sedekah sebagai pengeluaran. Bukan sebagai investasi.
Menurut matematika manusia, tinggal 9  jika kita memberi 1 dari 10 yang kita punya. Tapi kalau matematika sedekah, pertanyaannya adalah: Jadi berapa jika kita sedekah 1 dari 10 yang kita punya? Maka jawabannya: Jadi 19. Tidak ada itu pengurangan. Yang ada adalah penambahan, pelipatan.
Ya, saya sebut juga matematika pelipatan. Sebab Allah memang memberi penggantian lebih kepada mereka yang mau bersedekah. 2x lipat, 10x lipat, 700x lipat, hingga bilangan pelipat yang tak terbatas dari Allah.
Hitung-hitungan matematika di atas memakai bilangan pengembalian dari Allah 10x lipat (Baca Qs. 6: 160). Kalau pake bilangan pengali 700x lipat? Jumlahnya akan wow! Amazing! Luar biasa! 10-1 = 709! (Baca Qs. 2: 261).
Lihat tabel berikut ini:
10-1     = 709
10-2     = 1408
10-3     = 2107
10-4     = 2806
10-5     = 3505
10-6     = 4204
10-7     = 4903
10-8     = 5602
10-9     = 6301
10-10   = 7000
Lihat? Punya 10, disedekahkan 10-10 nya, malah jadi 7000! Pembahasan ini ketemu pembahasan menariknya saat membahas sedekkah dan rizki, sedekah dan gaji, sedekah dan usaha, sedekah dan bisnis.
Lihat cuplikan implementasi berikut ya:
Gaji`                  : Rp. 1.000.000,-
Sedekah            : Rp. 1.000.000,-
Hasil 10x lipat   : Rp. 10.000.000,-
Hasil 700x lipat : Rp. 700.000.000,-
Tidak salah jika para guru, para orang tua, mengajarkan sedekah. Supaya berlipat-lipat lagi rizki buat kita.
Itu belum bicara BONUS++ berupa ampunan Allah, kasih sayang Allah, ridho Allah, surganya Allah.
Belum.
Ini baru gigi 1. Begitu saya bilang kalo bicara tentang matematika ini. Baru bicara matematika sedekah.
Belum bicara juga konversian balasan sedekah berupa jawaban Allah bagi hajat dan masalah kita: Anak keturunan, jodoh, keluarga, pekerjaan, karir, keuangan, kesehatan dan soal-soal lain.
Kita pun belum bicara tentang sedekah dan doa, sedekah dan keikhlasan, sedekah dan kesabaran, sedekah dan baik sangka, sedekah dan tawakkal, sedekah dan istiqomah, sedekah dan ibadah, sedekah dan kesehatan, sedekah dan umur panjang, sedekah dan surga, sedekah dan neraka, sedekah dan cinta Allah, sedekah dan cinta Rasul. Belum. Baru bicara matematika dasar sedekah. Matematika dasar pun akan dibahas beberapa seri ke depan. Insya Allah.
Menarik sekali membahas mengapa sedekah koq ga dibalas? Boleh ga sedekah dengan mengharapkan sesuatu balasan? Boleh ga sedekah ke orang tua sendiri, atau ke keluarga sendiri? Boleh ga sedekah sementara kita punya hutang? Apakah sedekah bisa bener-bener mendatangkan jodoh, anak, pekerjaan, rumah, mobil? Kapan sedekah bisa cepet dibalas Allah? Kapan sedekah malah ditolak Allah? Bagaimana sedekah yang benar itu? Gimana pula memperbesar pahala sedekah? Bisa kah orang miskin bersedekah seperti orang kaya? Bisakah seorang yang tidak punya, membangun masjid? Membangun sekolah dan pesantren? Apa yang tidak bisa ditembus dengan sedekah?
Di buku saya atas izin Allah, Introduction to the miracle (miracle of giving), pertanyaan-pertanyaan ini saya jawab melalui KuliahOnline. Dan sekarang saya berbagi dengan Saudara melalui seri Kuliah Inspirasi dan Motivasi Wisatahati. Mudah-mudahan dapat izin dan ridha-Nya.
Oh ya, mulai seri ke-3 nanti, atau pembahasan matematika dasar sedekah 2 dst., seri ini saya tulis saban minggu malam saja ya. Saban minggu malam jam 20.00, insya Allah Saudara bisa mendownload tulisan ini atau sekedar berbagi dengan yang lain.
Sampe ketemu di pembahasan berikutnya.
Untuk yang mau ikut pembahasan bismillaah dan a’uudzu billaah, sampe ketemu di Pesantren Daarul Qur’an. infonya, silahkan baca ulang tulisan sebelumnya, yang judulnya: Ada yang ga suka sama saya. Ada di sana.
Makasih ya.
Salam, Yusuf Mansur - 

sumber : www.wisatahati.com.
Diposting oleh di Tidak ada komentar :
Label:

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan


Berpuasa didefinisikan sebagai periode tubuh yang pantang mengasup semua jenis makanan atau makanan tertentu. Bertolak belakang dengan persepsi bahwa berpuasa memburuk kesehatan tubuh, puasa justru memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.

Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut beberapa efek positif berpuasa.

Menyembuhkan dengan cepat
Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.

Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.

Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan. Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.

Lebih Energik
Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.

Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit. Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta  meremajakan tubuh.

Manfaat khusus
- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.


sumber : http://www.kabarislam.com
Diposting oleh di Tidak ada komentar :
Label:
Langganan: Postingan ( Atom )
','10','singlecolumnsmallthumb' );
What is next?